Comment mémoriser un texte textuel mot pour mot
Par Mark Shead 217 Commentaires

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La mémorisation n’a pas besoin d’être aussi difficile que la plupart des gens le font. Le problème est que la plupart des gens ne savent mémoriser qu’en lisant la même chose encore et encore. Il faut apprendre à mémoriser. Dans cet article, nous allons examiner comment le cerveau se souvient et ensuite montrer comment utiliser ces connaissances pour mettre au point une méthode de mémorisation de textes textuels. Tout conseil ou astuce qui améliorera votre mémoire, même légèrement, en vaut la peine.

Dans cet article, nous allons nous concentrer sur une technique qui vous permettra de le faire facilement :

Mémoriser un discours
Mémoriser la Bible
Mémoriser les lignes
Mémoriser l’Écriture Sainte

A la fin de cet article se trouve un outil Javascript qui facilite l’implémentation de cette méthode. Si vous lisez la version RSS ou Email, l’outil peut ne pas apparaître.

Synapses et neurones et mémorisation
Dans le modèle simplifié du cerveau de cette discussion, nous examinerons les neurones et les synapses. Les neurones sont des parties du cerveau qui peuvent envoyer et recevoir des signaux électriques. Les synapses sont les voies entre les neurones.

Quand vous vous souvenez de quelque chose, le feu des neurones signale des voies synaptiques particulières vers d’autres neurones qui, à leur tour, signalent le feu aux autres neurones. La séquence particulière représente une mémoire. En fait, les scientifiques ont réussi à faire revivre les expériences du passé en fouillant dans leur cerveau avec une sonde électrique et en amorçant cette interaction.

Sentiers forts
Les synapses semblent présenter une plasticité. La force du signal qu’ils transmettent est déterminée par l’utilisation. Plus une synapse particulière est utilisée, plus le signal qu’elle transmet est fort.

Par exemple, songez à vous rappeler votre numéro de téléphone à la maison. Puisqu’il s’agit d’un numéro que vous utilisez régulièrement, il vous vient probablement à l’esprit très facilement. Lorsque vous essayez de vous rappeler le nombre de neurones qui déclenchent le feu d’un signal dans certaines synapses qui transmettent un signal très fort à d’autres neurones qui font la même chose. Ce chiffre ne demande que très peu d’efforts.

Pensez maintenant à un chiffre dont vous aurez du mal à vous souvenir. Disons votre numéro de permis de conduire. Pour la plupart des gens, une tentative de rappel de ce nombre provoquera l’inflammation de synapses très faibles par les neurones. Si vous êtes comme moi, le signal est si faible qu’il ne créera probablement pas la réaction en chaîne nécessaire pour rappeler le numéro. En fait, tout ce que j’obtiens, c’est une vague impression que la première lettre est un S ou un E. Pour améliorer votre mémoire de ce nombre, il est nécessaire de déclencher un signal dans les synapses qui déclencheront cette mémoire.

Comment mémoriser – S’entraîner à se rappeler de ne pas répéter
Mémoriser le cerveauC’est le concept crucial de tout type de mémorisation. L’acte de lire quelque chose que vous voulez mémoriser déclenche des connexions différentes de l’acte de rappel. C’est ainsi que vous apprenez à mémoriser votre pratique en vous rappelant, et non en répétant. Cela signifie que la simple lecture répétée d’un texte particulier sera le long chemin de la mémorisation. Vous devez laisser votre cerveau s’exercer à rappeler les données pour qu’il puisse renforcer les mêmes voies qui se déclencheront lorsque vous aurez besoin de vous souvenir de l’information plus tard. Vous ne pouvez pas pratiquer le rappel tant que l’information n’est pas au moins partiellement contenue dans votre mémoire à court terme.

Voyons maintenant comment trouver une méthode pour mémoriser le texte en utilisant notre compréhension du fonctionnement du cerveau. Disons donc que nous essayons de mémoriser le discours de Gettysburg de Lincoln.

Il y a quatre-vingt-sept ans, nos pères ont donné naissance sur ce continent à une nouvelle nation, conçue en Liberté et vouée à l’idée que tous les hommes sont créés égaux.

Nous sommes maintenant engagés dans une grande guerre civile, qui met à l’épreuve la capacité de ce pays, ou de tout autre pays ainsi conçu et si dévoué, à durer longtemps. Nous nous sommes rencontrés sur un grand champ de bataille de cette guerre. Nous sommes venus dédier une partie de ce champ, comme lieu de repos final pour ceux qui ont donné leur vie pour que cette nation puisse vivre. Il est tout à fait approprié et approprié que nous le fassions.

Mais, dans un sens plus large, nous ne pouvons pas consacrer – nous ne pouvons pas consacrer – nous ne pouvons pas sanctifier – cette terre. Les braves hommes, vivants et morts, qui ont lutté ici, l’ont consacrée, bien au-dessus de notre pauvre pouvoir d’ajouter ou de détourner. Le monde ne se souviendra pas longtemps de ce que nous disons ici, mais il ne pourra jamais oublier ce qu’ils ont fait ici. C’est plutôt à nous, les vivants, de nous consacrer ici à l’œuvre inachevée que ceux qui ont combattu ici ont si noblement avancée jusqu’ici. C’est plutôt à nous d’être ici dédiés à la grande tâche qui nous attend – que de ces morts honorés, nous prenions une dévotion accrue à la cause pour laquelle ils ont donné la dernière pleine mesure de dévouement – que nous décidions ici avec force que ces morts ne seront pas morts en vain – que cette nation, sous Dieu, aura une nouvelle naissance de liberté – et que le gouvernement du peuple, par le peuple, pour le peuple, ne périra pas sur cette terre.

Le discours de 278 mots n’est pas une oraison particulièrement longue, mais il fonctionnera pour nos besoins de démonstration. Notre but est de créer une méthode qui forcera notre cerveau à pratiquer le rappel de la parole, même avant de l’avoir complètement mémorisée. Donc, tout d’abord, nous devons nous le rappeler pour que notre cerveau l’ait dans la tête, même si nous ne pouvons pas nous en souvenir. Voici quelques méthodes qui fonctionneront :

Lisez-le à haute voix.
Copiez le texte à la main.
Lisez le texte et créez un court résumé.
Demandez à quelqu’un d’autre de vous le lire.
Il y a aussi d’autres méthodes, faites quelque chose pour vous familiariser avec la pièce. Maintenant, nous devons trouver une méthode pour donner à notre cerveau, juste assez d’informations pour rappeler le texte original sans simplement lire l’original.

F s a s y a s y a f b f o t c, a n n, c i L, a d t t t p t a m a m a c e.

N w a e i e i a g c w, t w t n, o a n s c a s d, c l e. W a m o a g b-f o t w. W h c t d a p o t f, a f r p f t w h h g t l t t n m l. I i a f a p t w s dt.

B, i a l s, w c n d – w c n c n c – w c n h – t g. T b m, l a d, w s h, h c i, f a o p p t a o d. T w w w l n, n l l r w w s h s h, b i c n f w t d h. I i f u t l, r, t b d h t u w t w w t t w t w t f f h h t f s n a. I i r f u t b h d t t g t r b u – t f t h d t h d w t i d t t c f w t g t g l f m o d – t w h h h r t d s n h d i v – t t t n, u G, s h a n b o f – a t g o t p, b t p, f t p, s n p f o t é.

Ce que nous avons fait, c’est prendre la première lettre de chaque mot. Essayez maintenant de réciter le discours en regardant le texte ci-dessus. Tu vas probablement t’en mêler un peu et t’embrouiller. Sauvegardez quelques lettres et regardez au-delà de la lettre avec laquelle vous vous débattez pour voir si vous pouvez la comprendre. Rappelez-vous que vous essayez d’aider votre cerveau à trouver les bonnes connexions. Si vous devez consulter l’original, notez ce qui vous a troublé et recommencez.

J’ai trouvé cette méthode beaucoup plus productive pour la mémorisation de textes textuels que n’importe quoi d’autre. Je l’ai beaucoup utilisé à l’école quand j’essayais de trouver comment mémoriser rapidement les écritures. Il vous aidera à améliorer votre mémoire en vous donnant un moyen de pratiquer. Cependant, n’oubliez pas qu’il ne s’agit que d’une seule méthode. Lorsque vous avez besoin de mémoriser quelque chose, pensez à la façon d’aider votre cerveau à se rappeler l’information, et non pas simplement à la relire encore et encore. Votre but est d’obtenir rapidement l’information dans votre mémoire à court terme afin que vous puissiez commencer à pratiquer le processus de rappel et à transférer l’information dans votre mémoire à long terme.

Vous trouverez ci-dessous un outil pour vous aider à produire le texte de la première lettre comme indiqué ci-dessus. Il suffit de coller le texte original dans la zone supérieure et d’appuyer sur le bouton. Toutes les lettres autres que la première de chaque mot seront enlevées et placées dans la case du bas. Vous pouvez ensuite copier ceci dans un document pour l’imprimer.

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